כאבי צוואר יכולים להופיע בכל אחת מהרקמות הבונות את הצוואר: שרירים, עצבים, חוליות ודיסקים בין-חולייתיים.
כמו כן, בעיות בכתפיים, לסת, ראש וזרועות עליונות עלולות גם הן להקרין כאב לאזור הצוואר.
כאב צוואר מלווה בקשיים לסובב את הראש, בדרך כלל לכיוון אחד, ואנשים רבים מתארים תופעה זו כ”צוואר תפוס”.
כאשר הכאבים נובעים ממקור עצבי, כמו במקרים של התכווצות שרירים חמורה אשר לוחצת על העצב או במקרים של פריצת דיסק באחת מחוליות הצוואר – התחושה עלולה להיות מלווה בעקצוצים, תחושת אלחוש או חולשה בזרועות, ידיים ועוד.
הגורמים לכאבי צוואר
הגורם השכיח ביותר לכאב צוואר הוא שריר מתוח או תפוס אשר נגרם בגלל פעילויות שגרתיות ויומיומיות כמו: להתכופף, תנוחת ישיבה לא נכונה, מיקום צג המחשב גבוה מידי או נמוך מידי, שינה בתנוחה לא נוחה או סיבוב הצוואר באופן מהיר מידי תוך כדי פעילות ספורטיבית.
תאונות ונפילות יכולות לגרום לנזק חמור לצוואר, למשל: שברים בחוליות, “צליפת שוט” לאחר תאונת דרכים, פגיעות בכלי בדם ואפילו שיתוק.
סיבות נוספות שיכולות לגרום לכאבים בצוואר כוללות: פיברומיאלגיה (דאבת השרירים), דלקת פרקים בצוואר, קשחת חוליות הצוואר (spondylosis), פריצת דיסק בין-חולייתי, סדקים ושברים בחוט השדרה הנובעים מאוסטיאופורוזיס, היצרות תעלת עמוד השדרה (Spinal stenosis), דלקת בעמוד השדרה וסרטן בעמוד השדרה.
הטיפול בכאבי צוואר
כאשר מדובר בכאבי צוואר מינוריים יש לנוח, לחדול מפעילות גופנית למספר ימים וליטול משככי כאבים כמו אקמול או נורופן.
כמו כן אפשר לחמם את האזור הכואב בעזרת מגבת לחה חמה או לקרר אותו בעזרת קרחונים מכוסים במגבת, או לקבל עיסוי עדין באזור הכואב.
מתיחות צוואר עדינות יכולות לעזור גם הן: סיבוב הראש ימינה ושמאלה, למעלה ולמטה והטיית אוזן –כתף לשני הצדדים. כמו כן יש לישון על מזרן קשיח ללא כרית או כרית צוואר מיוחדת, ואפשר גם להשתמש במגן צוואר לפרקי זמן קצרים להקלת האי נוחות.
במקרים בהם כאבי הצוואר מלווה בחום, כאבי ראש, ונוקשה עד כדי אי יכולת לגעת עם הסנטר בחזה – יש לפנות לרופא מחשש לדלקת קרום המוח.
כמו כן יש לגשת לרופא כאשר: הכאב לא חולף בתוך שבוע, מתפתחת תחושת אלחוש, עקצוץ או חולשה בזרועות ובידיים, כאב הצוואר נגרם בעקבות חבלה, מרגישים גוש בצוואר, משככי כאבים פשוטים לא מעבירים את הכאב, כאב צוואר מלווה בקשיי נשימה ובליעה, כאב המחריף בשכיבה, כאב חריף שאי אפשר לסבול וסימפטום של בריחת שתן או צואה.
במקרים של התכווצות שרירים חריפה הלוחצת על העצב אפשר לתת תרופות מרפות שרירים ובמקביל משככי כאבים חזקים יותר.
