כאבי רגליים

מהם הגורמים לכאבי רגליים?

כאבי רגליים יכולים לנבוע ממגוון רחב של גורמים:

כאבים אורתופדיים

כאבים אורתופדיים נובעים מבעיות במבנה או בתפקוד של העצמות, המפרקים, הרצועות או הגידים:

• נקע בקרסול: נקע בקרסול הוא אחת הפציעות השכיחות ביותר. הוא נגרם מתנועה פתאומית וסיבובית המותחת או קורעת את הרצועות, מה שגורם לכאב, נפיחות, וקושי בנשיאת משקל על הרגל. חומרת הנקע נעה בין דרגה 1 (קלה) לדרגה 3 (חמורה), כאשר דרגה 3 מערבת קרע מלא של רצועת הקרסול.
• דורבן העקב: דורבן העקב הוא מצב נוסף הגורם לכאבים משמעותיים. זוהי התפתחות בליטה גרמית על עצם העקב, הגורמת לכאב בעת הליכה. הדורבן נגרם לרוב מלחץ מתמשך, דלקת, או מתיחת יתר של הפסציה הפלנטרית.
• כאב בקרסול: כאב בקרסול יכול לנבוע ממגוון סיבות, בהן נקע, שבר, דלקת במפרק, או בעיות שונות ברצועות. הוא יכול להתבטא באוסטאוארתריטיס בקרסול – שיכול להתפתח עם הגיל או בעקבות פציעות קודמות, וגם בתסמונת התעלה הטרסלית, שגורמת לכאב עקב לחץ על העצב הטיביאלי.
• פלטפוס (קשת שטוחה): פלטפוס, או קשת שטוחה, הוא מצב (מולד או נרכש) בו הקשת הפנימית של כף הרגל נמוכה או לא קיימת. מצב זה עלול לגרום לכאבים בכף הרגל, בקרסול, ובברכיים.

כאבים הקשורים לספורט

מתוקף היותם פעילים במיוחד, ספורטאים חשופים למגוון רחב של פציעות וכאבים שקשורים לתחום הפעילות שלהם. פעילות גופנית אינטנסיבית או לא נכונה עלולה לגרום למגוון של כאבי רגליים, כמו שברי מאמץ, דלקת בגיד אכילס וכאבי שרירים המלווים בחולשה ברגליים.

כאבים מסוג זה נפוצים בעיקר בקרב רצים, רקדנים, וספורטאים בענפי קפיצה, והם נגרמים בדרך כלל מעומס יתר, שינוי פתאומי בעוצמת האימונים, טכניקה לקויה או בעיה עצבית. הסימפטומים העיקריים של כאבים אלו עשויים להיות כאב מקומי שמחמיר בפעילות ומשתפר במנוחה, כאב חמור ואף נפיחות. הם יכולים להיות חריפה (כלומר, קצרי טווח) או כרוניים (ארוכי טווח).

כאבים ממקור עצבי

כאבים ממקור עצבי ברגליים נובעים מפגיעה או גירוי של מערכת העצבים. כאבים מסוג זה מאופיינים לרוב בתחושות של צריבה, עקצוץ, או חוסר תחושה, והם יכולים להיות מקומיים או להתפשט לאורך הרגל, ולעיתים קרובות מחמירים בלילה. בניגוד לכאבים מוסקולוסקלטליים, כאבים עצביים לא תמיד מגיבים היטב למשככי כאבים רגילים, כפי שנרחיב בהמשך.

כמה מהגורמים השכיחים לכאבים ממקור עצבי הם:

1. נוירופתיה היקפית: זוהי פגיעה בעצבים ההיקפיים, הגורמת לתחושת של שריפה בכפות הרגליים או לכאב עז. היא יכולה לנבוע מסוכרת (נוירופתיה סוכרתית), חוסר בוויטמין B12, או חשיפה לרעלים. מלבד הכאב, היא מלווה בתחושת עקצוץ או לחילופין חוסר תחושה בכפות הרגליים.
2. תסמונת המנהרה הטרסלית: מצב זה נגרם מלחץ על העצב הטיביאלי באזור הקרסול, שיכול לנבוע מפציעה, דלקת, או שינויים אנטומיים בקרסול. התסמונת גורמת לכאבים בכף הרגל, שלעיתים קרובות מלווים בתחושת שריפה, עקצוץ, או חוסר תחושה בכף הרגל ובאצבעות.
3. פיברומיאלגיה: למרות שפיברומיאלגיה אינה מחלה עצבית טהורה, היא משפיעה על האופן שבו המוח מעבד את אותות הכאב. היא גורמת לכאבי שרירים בכל הגוף, כולל ברגליים, ומאופיינת בכאב מפושט, עייפות, ובעיות שינה. על אף המודעות שעלתה בשנים האחרונות, הסיבה המדויקת למחלה ולהתפרצותה אינה ידועה, אך יתכן שהיא קשורה לשינויים במערכת העצבים המרכזית.
4. רדיקולופתיה: מצב זה נגרם מלחץ או גירוי של שורשי עצבים בעמוד השדרה, ויכול לגרום לכאב המוקרן לרגליים. הסיבות יכולות לכלול בלט דיסק, היצרות של תעלת השדרה, או שינויים ניווניים בחוליות.

כאבים על רקע מחלה חריפה

כאבים על רקע מחלה חריפה ברגליים מתפתחים בפתאומיות ולרוב מלווים בסימנים נוספים כמו נפיחות, אודם, או חום. בניגוד לכאבי רגליים כרוניים, כאבים אלו הם בדרך כלל זמניים, אך הם עשויים להיות אינטנסיביים מאוד, והם דורשים לרוב התערבות רפואית מהירה על מנת למנוע סיבוכים.

הגורמים העיקריים הם זיהומים כגון צלוליטיס ואוסטאומיאליטיס הם דוגמאות לזיהומים שיכולים לגרום לדלקות בעור או ברקמות הרכות של הרגל,
פקקת ורידים עמוקה (DVT) (הדורשת טיפול דחוף מכיוון שהיא עלולה להוביל לתסחיף ריאתי מסכן חיים אם לא מטופלת בזמן), כאבי רגליים במנוחה או התקף חריף של שיגדון (גאוט) – צורה של דלקת מפרקים הנגרמת מהצטברות של גבישי חומצת שתן במפרקים, בדרך כלל בבוהן הגדולה.

כאבים על רקע מחלה כרונית

כאבים על רקע מחלה כרונית ברגליים הם כאבים מתמשכים הנמשכים לאורך זמן, לעיתים קרובות חודשים או שנים. הם יכולים להיות קבועים או להופיע לסירוגין, ועשויים להשתנות בעוצמתם. כאבים אלה משפיעים לא רק על הבריאות הפיזית אלא גם על איכות החיים הכללית, והם נגרמים לרוב כתוצאה מסוכרת, מחלות כלי דם, מחלת עורקים היקפית (PAD), דלקת מפרקים, פיברומיאלגיה, כפי שציינו קודם, ובעיות שונות בעמוד השדרה.

כאבי רגליים: מתי צריך לגשת לטיפול רפואי?

למרות שכאבי רגליים קלים יכולים לעיתים להיפתר מעצמם עם מנוחה וטיפול ביתי, ישנם מצבים מסויימים המחייבים התערבות רפואית מיידית:

• במקרה של כאב חזק או פתאומי, במיוחד אם הוא מלווה בנפיחות או אודם. כאב כזה עלול להצביע על פציעה חמורה או זיהום ומצריך בדיקה רפואית דחופה. כמו כן, אם הכאב נמשך יותר משבוע ללא שיפור, או אף מחמיר למרות הטיפול הביתי, זה סימן שכדאי לפנות לרופא.
• במקרים של קושי בנשיאת משקל על הרגל הכואבת או הפרעה משמעותית בהליכה. נפיחות משמעותית שאינה יורדת עם מנוחה והרמת הרגל, או שמלווה באודם וחום, עלולה להעיד על זיהום או בעיה בכלי הדם ודורשת תשומת לב רפואית.
• אם אתם שמים לב לשינויים בצבע (לבן, כחול, או אדום כהה) או בטמפרטורה של הרגל – אם היא קרה או חמה למגע באופן חריג, אלו עלולים להיות סימנים לבעיה בזרימת הדם והם מחייבים בדיקה מיידית.
• גם מקרים של כאבי רגליים במנוחה, במיוחד אלה המפריעים לשינה, מצביעים לעיתים קרובות על בעיה רצינית ודורשים התייחסות רפואית.
• אנשים עם היסטוריה של בעיות רפואיות כמו סוכרת, בעיות בכלי דם, או מחלות אוטואימוניות צריכים להיות ערניים במיוחד לכאבי רגליים ולפנות לרופא מוקדם יותר. סוכרתיים, בפרט, צריכים להקפיד על בדיקה רפואית בכל מקרה של שינוי או כאב ברגליים, מכיוון שהם, כידוע, בסיכון מוגבר לסיבוכים.
• לכאבי רגליים בהריון ניתן מקום מיוחד ברשימה. למרות שכאבים מסוימים הם נורמליים במהלך ההיריון, עקב השינויים ההורמונליים והפיזיולוגיים, כאבים חזקים או פתאומיים דורשים התייעצות עם הרופא המטפל.

הטיפול בכאבי רגליים

סוג הטיפול בכאבי רגליים תלוי בסיבה הספציפית לכאב. עם זאת, ישנן מספר גישות טיפול נפוצות:

• מנוחה והרמת הרגל הן לרוב הצעד הראשון, במיוחד במצבים של פציעות חריפות ובמצבים של נפיחות. קירור האזור הכואב בעזרת קרח עוזר להפחית דלקת וכאב, במיוחד בפציעות טריות.
• תרופות, כגון משככי כאבים ונוגדי דלקת, יכולות להקל על הכאב. במקרים של כאב כרוני, ייתכן שיידרשו תרופות מרשם.
• פיזיותרפיה, הכוללת תרגילים מותאמים אישית, יכולה לחזק את שרירי הרגליים ולשפר את הגמישות.
• טיפול בגלי אולטרסאונד נמצא יעיל במיוחד בטיפול בדורבן העקב ובדלקות גידים.
• שינויים בהרגלי החיים, כגון התאמת הנעליים, הפחתת משקל ושינוי בהרגלי הפעילות הגופנית, יכולים לסייע רבות.
• במקרים חמורים או כרוניים, ייתכן שיהיה צורך בהתערבות כירורגית.
• בנוסף, טיפולים משלימים כמו עיסוי, דיקור או רפלקסולוגיה עשויים להועיל לחלק מהאנשים.

כאבי רגליים: באיזה טיפול מומלץ לבחור?

בעוד שטיפול ביתי ראשוני יכול להועיל במקרים קלים של כאבי רגליים, במקרים של כאב מתמיד או החמרה של הכאב, יש צורך בהתערבות מקצועית. בריאות הרגליים היא מרכיב חיוני בבריאות הכללית ובאיכות החיים, ולכן חשוב לא להתפשר על איכות הטיפול שאתם מקבלים.

הטיפול במרפאת כאב מציע כמה יתרונות שלעיתים, פשוט אי אפשר להתחרות בהם, בעיקר מהסיבה הפשוטה שצוות המרפאה מורכב ממומחים מתחומים שונים: רופאים, פיזיותרפיסטים ומטפלים נוספים, שכולם עובדים יחד כדי להתאים טיפול אישי לכל סוג כאב ואדם. השילוב הזה מאפשר התייחסות כוללת לכאב, תוך הבטחה שכל היבט – פיזי, נוירולוגי ולעיתים אפילו פסיכולוגי – מקבל מענה מקצועי ומדויק.

יתרון משמעותי נוסף הוא היכולת לבצע אבחון מדויק ומתקדם. מרפאות כאב מצוידות באמצעי אבחון מתקדמים, המאפשרים זיהוי מדויק של מקור הכאב, באמצעות שימוש בטכנולוגיות כמו הדמיה מתקדמת ובדיקות נוירופיזיולוגיות המסייעות באיתור בעיות שלעיתים קרובות מתפספסות בבדיקות שגרתיות. בזכות האבחון המדויק, ניתן להניח את הבסיס לתכנון טיפול יעיל ומותאם אישית, שעובד.

אילו טיפולים לכאבי רגליים ניתן לקבל במרפאת כאב?

אלו הטיפולים המרכזיים לכאבי רגליים במרפאת כאב:

• הזרקות מונחות הדמיה: טכניקה המשלבת דיוק רב בזכות שימוש באמצעי הדמיה כמו אולטרסאונד או פלואורוסקופיה. באמצעותה, הרופא מכוון את ההזרקה למיקום המדויק של מקור הכאב. ההזרקות עצמן עשויות לכלול תרופות נוגדות דלקת, חומרי הרדמה מקומיים, או במקרים מסוימים, טיפולי פרולותרפיה לחיזוק רקמות פגועות.
• טיפול בגלי הלם (ESWT): השימוש בגלי ההלם מעודדים זרימת דם מוגברת לאזור הפגוע, מאיצים את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף ומסייעים בשבירת רקמות צלקת. בנוסף, הטיפול יכול לסייע בהפחתת כאב ושיפור התנועתיות באזורים פגועים.
• נוירוליזה בגלי רדיו: בטכניקה זו, המיועדת בעיקר לכאבים ממקור עצבי, משתמשים באנרגיית גלי רדיו כדי להפריע לאותות כאב המועברים דרך עצבים ספציפיים. היא יעילה במיוחד בטיפול בכאבים כרוניים שלא מגיבים לטיפולים שמרניים יותר.
• פיזיותרפיה מתקדמת: פיזיותרפיה במרפאות כאב כוללת שיטות חדשניות כמו טיפול בלייזר קר להפחתת דלקת ועידוד ריפוי רקמות, או שימוש במכשירי TENS (גירוי עצבי חשמלי דרך העור) להקלה על כאבים.
• התערבויות מתקדמות: במקרים בהם הטיפולים השמרניים אינם מספקים, מרפאות כאב מציעות פתרונות מתקדמים יותר כמו גירוי חוט השדרה או משאבות תוך-שדרתיות לשחרור תרופות. אלו הן התערבויות מינימליות-פולשניות שיכולות לספק הקלה משמעותית במקרים של כאב כרוני קשה, ומיושמות לאחר הערכה מקיפה והתאמה אישית.

טיפול בכאבי רגליים במרפאת הכאב של ד"ר אדהאן

במרפאת הכאב של ד"ר אדהאן, אנו מציעים גישה מקיפה ומתקדמת לטיפול בכאבי רגליים כרוניים. הצוות המקצועי שלנו משלב ידע רפואי עדכני עם טכנולוגיות חדישות לאבחון וטיפול בכאבי רגליים מורכבים.

אנו מקפידים להעניק לכל מטופל הערכה מקיפה הכוללת בדיקה פיזית מעמיקה ושימוש באמצעי הדמיה מתקדמים, המאפשרים לנו לזהות במדויק את מקור הכאב, שבעזרתו אנו מתאימים תוכנית טיפול אישית לכל מטופל. מטרתנו היא לא רק להקל על הכאב, אלא גם לשפר את התפקוד היומיומי ואיכות החיים של מטופלינו.

לייעוץ ראשוני מקצועי התקשרו עכשיו: 072-3313380

שאלות ותשובות על כאבי רגליים

מה הם כאבי רגליים והיכן הם נוטים להתרחש?

כאבי רגליים הם כאבים המורגשים לאורך הרגל, אך נפוצים במיוחד בקרסול, בעקב, בסוליית כף הרגל ובאצבעות.

מהו הגורם הנפוץ לכאבי קרסול?

כאבי קרסול נובעים לרוב מנקע, שנגרם מתנועה פתאומית וסיבובית שגרמה למתיחה ברצועות המחברות בין העצמות.

מהי דלקת גיד אכילס ומה גורם לה?

דלקת גיד אכילס היא דלקת או קריעה חלקית או מלאה של הגיד המחבר בין שרירי התאומים לעצם העקב. היא יכולה להיגרם מריצה על משטח קשיח, חוסר גמישות של שרירי השוק, נעליים לא מתאימות או תנועה פתאומית של העקב.

מהו דורבן העקב ומה גורם לו?

דורבן העקב הוא מצב בו מתפתחת בליטה פנימית על עצם העקב. הוא נגרם מלחץ על העקב בעקבות יציבה לא נכונה, נעליים לא בריאות, שרירי שוק מתוחים או ריצה למרחקים ארוכים.

מה הם הגורמים הנפוצים לכאבי רגליים?

בליטה בבסיס הבוהן, אצבעות פטיש, יבלות, שברי הליכה, התעבות סעיפי העצבים שבין האצבעות, דלקות פרקים, שיגדון, דלקת האמתחת, דלקות בגידים וברצועות, פלטפוס, נעליים לא מתאימות, השמנת יתר, גיל מבוגר, בעיות גב וסוכרת.

מהו הטיפול הראשוני המומלץ לכאבי רגליים?

מנוחה והרמת הרגל הכואבת, קירור האזור עם קרחון מכוסה במגבת ונטילת משככי כאבים ביתיים.

מתי יש לפנות לרופא עקב כאבי רגליים?

אם הכאב לא חולף תוך שבוע, אם הכאב פתאומי וחריף במיוחד, אם לא ניתן לדרוך על הרגל מרוב כאב, אם הכאב מחריף עם הזמן, אם הכאב נגרם מפציעה או תאונה, אם אזור הכאב מתנפח ומאדים, אם הכאב מלווה בחום או אם נשמעים קולות נקישה בעת הזזת כף הרגל.

מהו הטיפול המומלץ לנקע בקרסול?

מנוחה והרמת הרגל, קירור האזור עם קרחון מכוסה במגבת, נטילת משככי כאבים ביתיים, ובמידה והכאב לא חולף תוך שבוע, יש לפנות לרופא.

מהו הטיפול המומלץ לקרעים בגיד אכילס?

מנוחה והרמת הרגל, קירור האזור ונטילת משככי כאבים ביתיים, אם הכאב לא חולף או מתגבר יש לפנות לרופא, וטיפול בגלי אולטרסאונד הוכח כמועיל.

מהו הטיפול המומלץ לדורבן העקב?

מנוחה והרמת הרגל, קירור האזור ונטילת משככי כאבים ביתיים, וטיפול בגלי אולטרסאונד הוכח כמועיל.

מה יש לעשות במקרה של כאבי רגליים כלליים (שברים, דלקות פרקים, גאוט, בורסיטיס, דלקות בגידים וברצועות, פלטפוס)?

מנוחה והרמת הרגל באופן קבוע וזמני, קירור של האזור ונטילה של משככי כאבים מבית המרקחת ללא מרשם. אם הכאב לא חולף תוך שבוע, יש לפנות לרופא וייתכן צורך בטיפול רפואי מותאם בהתאם לאבחנה.

לייעוץ ראשוני מקצועי התקשרו עכשיו: 072-3313380